Jučer ujutro sam se vozio na posao kad sam čuo članak na vijestima o tome da postoji veza između održavanja aktivnog mozga i smanjenog rizika od demencije. Razmišljao sam o tome na putu do posla i odlučio sam malo više čitati o toj temi. U nesretnoj sam situaciji da u obitelji imam Alzheimerovu povijest. Kao rezultat toga, želim učiniti sve što mogu kako bih izbjegao ovu užasnu bolest.
BBC-jev članak koji sam pročitao govori o ljudima koji su imali aktivan mozak, na primjer, više čitajući i druge aktivnosti koje uključuju mentalnu stimulaciju imali su sporiju stopu kognitivnog pada ( BBC-jev članak – Aktivni mozak ). Zanimljiva misao. Noviji članak, također na BBC-ju , govori o međunarodnoj studiji u Lancetu, koju BBC objašnjava, opisuje prednosti izgradnje kognitivne rezerve za jačanje putova u mozgu i pomaže mu da bolje funkcionira u kasnijoj životnoj dobi.
Još sam malo guglao na tu temu i otkrio da Društvo za Alzheimerovu bolest preporučuje da ljudi kojima je dijagnosticirana demencija budu aktivni i uključeni. Njihovo njihovu web stranicu kaže da to uključuje sljedeće (citiraću):
- podizanje vašeg samopoštovanja, pomaže vam da se oslobodite osjećaja tjeskobe ili depresije
- održavajući svoje vještine dulje
- koristeći aktivnost koja će vam pomoći da izrazite svoje osjećaje
- dijeljenje svojih iskustava s ljudima koji mogu pružiti podršku ili imaju iste interese
Učinilo mi se da pletenje ili heklanje može pomoći u svim tim stvarima. Učenje i razvijanje novih vještina može pomoći kod samopoštovanja, dobar je osjećaj postati bolji u nečemu! Postoji GOSPODARSTVO i GOSPODSTVO grupa na internetu iu stvarnom životu koje se međusobno podržavaju i pružaju sigurnu i sretnu platformu za sve nas da dijelimo svoje projekte. Osobno sam član niza online grupa koje pružaju ovu podršku. Postoje i brojne sesije vezane uz pletenje i natter na lokalnoj razini ako ne mislite na internet!
Nemojte me krivo shvatiti, ne pletem i heklam zbog neke potencijalne buduće koristi za moje mentalno zdravlje. Pletem i heklam jer VOLIM stvarati stvari, učiti nove vještine i suočimo se s tim, to me čuva od nevolja. Pa jedna vrsta nevolje, čak i ako vodi u drugu nevolju (stvaranje zaliha nije hobi, stalno moram govoriti sebi!!!!).
Prije nego što odem, moram reći da nisam ni na koji način medicinski kvalificiran komentirati ovo, tako da su ovo isključivo moje misli i mišljenja!!
Ispričavam se što sam malo dublji na trenutak... Zanimalo bi me čuti vaše mišljenje ako ga imate. Slobodno ih objavite u komentarima ispod!
